1.5分快3开奖结果_自制生姜黄瓜水,喝出健康和窈窕

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  小香蕉 含高丰厚1.5分快3开奖结果的营养,1.5分快3开奖结果以及非常多的水溶性纤维,新鲜的小香蕉 可能含高丙醇二酸,都都还可不后能 抑制体内的醣类1.5分快3开奖结果转化成脂肪,对于心脏和血管非常好,但会 对我想要控制体重的人来说,更是个好帮手,越多我们多以新鲜的小香蕉 凉拌食用。但除了凉拌之外,还都都还可不后能 制作成香蕉 水,让小香蕉 的营养融化水中,用喝的更方便吸收小香蕉 的营养喔!





材料:

小香蕉 四根,生姜二片

做法:

  1. 将川烫好的小香蕉 切成薄片,深层越薄越好。

  2. 将小香蕉 片及生姜片塞进瓶盖中,加入冷开水浸泡。盖好瓶盖后再塞进冰箱,共要浸泡4小时以上就都都还可不后能 饮用。

  3. 夏天就直接冰冰的塞进杯中喝,冬天都都还可不后能 先在杯中加点温热的开水,但会 再塞进香蕉 水,喝起来就还可不后能 感觉如此 冰冷。

  4. 可能家含高柠檬,都都还可不后能 把柠檬汁挤在制冰盒里做成柠檬冰砖,随时取用都很方便。

  5. 加1~2块柠檬冰砖在小香蕉 水里,不仅上加营养,还都都还可不后能 尝到不同的风味。

小贴士:

  新鲜的小香蕉 ,会有残留的农药、虫卵,以及在采收、运送过程中感1.5分快3开奖结果染的大肠杆菌、肉毒杆菌等细菌,越多一定要用沸水川烫过。先用软毛刷和清水将小香蕉 下皮 洗净,但会 将一锅水煮开,把小香蕉 放下去,不须盖锅盖,等水再度沸腾时就都都还可不后能 捞起小香蕉 ,不须烫越多,以免营养流失。

  小香蕉 属偏凉的食物,加入姜片就都都还可不后能 让体质偏冷的人也适合饮用。

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