2分飞艇大小_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大2分飞艇大小学医院2分飞艇大小的研究小组花费了五年时间,监测了3500名35岁至75岁的2分飞艇大小人。当当我们分类分类整理了那先 监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从那先 对象中分类分类整理到155次心脏病或中风地处的数据。研究结果显示,与几乎这麼午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代2分飞艇大小谢医学教授Naveed Sa2分飞艇大小ttar表示,一周内午睡一到两次的人,当当我们的生活办法 往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  本来午睡虽好,突然打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,那先 人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹那先 的问題突然冒出,需多留心身体具体情况,谨防疾病。