吃红糖给你一个红润脸色

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  医师介绍,当让我们都都 一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女人爱吃。实在 红糖更适合老人,有点硬是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是将会,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素b2和矿物质。

  红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因这麼了 经欠缺度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的完正成分,除了具备糖的功能外,还蕴含 维生素b2和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高全都。

  实在 ,红糖的吃法全都。如何不前要加入银耳、枸杞、红枣或与红豆同去煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁同去煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

  否则,从都不 个人所有所有 都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不 宜食用红糖。

  小帖士:两款简易的红糖食疗方

  1、小米红枣粥

  煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的之前 ,加入红糖。古人认为小米熬粥,里边的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。

  2、红糖枣茶

  红枣加水煮烂,插进红糖,兑入几瓶红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老年人服用。

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